乾燥肌や敏感肌の人に試してもらいたい!自宅で簡単に出来るスキンケア方法

私は、昔からひどい乾燥肌と敏感肌で悩んでいました。冬や汗をかくとそれがひどくなり、乾燥から痒みも発生して大変でした。そこで皮膚科の先生に相談して、簡単に安く自宅で出来るスキンケア方法を教わり実践しました。方法は3つあります。1つ目は、お湯で身体を洗うという事です。ボディソープは敏感肌には刺激になってしまいますので、お湯で優しく汚れを落とします。そして2つ目は、オリーブオイルです。朝出掛ける前と、夜の入浴後に全身にマッサージをしながら塗り込んでいきます。オリーブオイルはとても保湿成分が高く、植物性でお肌にもやさしいです。3つ目は食事です。1日の食事で野菜やフルーツを多く取り入れるだけです。簡単ですがとても効果が期待できます。是非試してみてください。